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Arándano

(Vaccinium myrtillus)
Arándano
  • Ayuda a una correcta circulación en los microvasos.
  • Contribuye a mantener una correcta agudeza visual, particularmente sobre la visión nocturna.
  • Ayuda a unos correctos niveles de glucosa en sangre.
  • Ayuda a regular procesos diarreicos por su acción astringente.

Descripción

Arbusto de unos 50 cm. de altura. Sus hojas son perennes, de forma ovalada y color verde. Las bayas son del tamaño de un guisante y de color rojo-negruzco.

Referencia histórica

Su uso en fitoterapia data de la Segunda Guerra Mundial, cuando los pilotos de la British Royal Air Force tomaban Mirtilo para aumentar su agudeza visual, sobre todo en la oscuridad, con resultados excelentes.

Principios activos

Los frutos y las hojas contienen antocianósidos, taninos y heterósidos de flavonoles, que destacan por su acción astringente.

Precauciones

A las dosis recomendadas no se han descrito.